病态减肥不受控制了怎么办 当前问题:减肥两年了 以前都是很健康的减肥 从120减到100斤是我的目标 现在目标达成了 每天早上稳定98斤 以前到100斤我就心满意足了 现在超过100斤我就会抓狂 所以每次吃了三餐就会催吐 一天催吐一次 很怕摄入热量 但是不吃会很饿 而且每天晚上都要吃泻药 穿上束腰才能睡着 我自己也不想这样 如果不这样 我会很难受 我会很害怕第二天起来体重超过100 持续时间:断断续续一年多了 以前没有这么频繁 实在是撑肚子了才会去催吐 问题影响:我不知道要怎么样正视自己 我的工作是模特 我现在的身材已经偏瘦了 已经撑不起衣服了 领导说让我多吃点 再这样下去真要换人了
病态减肥不受控制了怎么办
当前问题:减肥两年了 以前都是很健康的减肥 从120减到100斤是我的目标 现在目标达成了 每天早上稳定98斤 以前到100斤我就心满意足了 现在超过100斤我就会抓狂 所以每次吃了三餐就会催吐 一天催吐一次 很怕摄入热量 但是不吃会很饿 而且每天晚上都要吃泻药 穿上束腰才能睡着 我自己也不想这样 如果不这样 我会很难受 我会很害怕第二天起来体重超过100
持续时间:断断续续一年多了 以前没有这么频繁 实在是撑肚子了才会去催吐
问题影响:我不知道要怎么样正视自己 我的工作是模特 我现在的身材已经偏瘦了 已经撑不起衣服了 领导说让我多吃点 再这样下去真要换人了
如果不去催吐,让自己偶尔超过一百斤会怎样呢?
从你的描述中能够看出你似乎有了一些强迫行为,而这强迫行为的发生与你对身材的执着与工作性质是息息相关的。
可以在这个方面去觉察一下,同时,如果过于担忧自己的身材的话,可以找个营养师咨询一下,在保证营养和一定热量的前提下合理饮食,毕竟多次催吐是伤身体的。
祝好!