对前男友精神依赖，感觉迷失了自我。做什么... 对前男友精神依赖，感觉迷失了自我。做什么事都感觉没有动力，分开了10天都是我断断续续去找他每次都忍不住找他，今天我又把他删了，之后又想打电话找他怎么办。一直反反复复。
对前男友精神依赖，感觉迷失了自我。做什么...
对前男友精神依赖，感觉迷失了自我。做什么事都感觉没有动力，分开了10天都是我断断续续去找他每次都忍不住找他，今天我又把他删了，之后又想打电话找他怎么办。一直反反复复。
你好，我是壹点灵心理咨询师王飞。
你和你男朋友因为什么原因分开呢？你说你对他有精神依赖，可以详细说一下吗？
相恋分开感觉到痛苦是一种正常的心理反应，毕竟你们有过美好的恋爱时光，因为在恋爱中我们都会退化成婴童状态，而处于婴童状态的我们是幸福的，是放松的，是一种最亲密的关系，彼此深度交流，相互无条件关注和信任，这种感觉是充满幸福感的。所以分开后会感觉到迷茫，有一种茫然若失，失去生活动力的心理状态。
你反复去联系他，说明你对他还是有一份情感依赖，但是如果导致你们分开的原因没有找到或者导致你们分开的问题你们无法协调，那么即使你们再度复合也会存在分开的可能。所以建议你想一想，你们之间的问题是什么？这些问题你们可以解决吗？他现在对于这段感情的态度是什么样的？
只有我们能很好的认识到问题，才能找到解决问题的方法，如果彼此真的无法调和矛盾的话，那么接受现在的事实，让自己从原来有男朋友的生活节奏中走出来，寻找新的生活兴趣点，多出去走走，多和别人沟通交流，随着时间流逝，相信你慢慢会从这种状态中走出来。
如有需要欢迎私聊。希望我的回答对你有所帮助。