怎么摆脱痛苦的家庭？

家里父母在我3-6岁的时候就离婚了，但是父亲一直都是跟着我们生活，大概是怕我太小，不能接受没有父亲的缘故，但是父亲精神上有一些问题，喜欢喝酒赌博抽烟，每次喝完酒就要打人，他眼睛里的血丝很可怕，我还小，我不敢反抗，我怕了他们。我不懂为什么他要和我们生活，他的存在只会影响我的生活。

小爱同学。 2021年09月28日 18:19 IP属地: 江苏

刘玉茹的回答

刘玉茹心理咨询师 IP属地: 内蒙古 2021年09月29日 00:00

小爱您好！我是壹点灵心理服务者刘玉茹。很高兴能回答您的问题。
您在婴童时期父母就离婚了，从你的字里行间，我能感觉到你生活的不容易。
你和父亲生活，但是父亲精神又有一些问题，可能影响他的思考和行为方式，；还有一些喝酒抽烟赌博的恶习。更可怕的是，眼睛里布满血丝的父亲喝完酒还要打人，能感受到你生活在战战兢兢的环境里。这令你很恐惧，心里很孤独无助。非常想摆脱这种黑暗的生活。
父亲供养着你，但是你感受不到父亲对你的爱，只觉得父亲恶习很多，精神也有问题，还打人，让你生活在非常恐怖的氛围中，所以你不希望他出现在你的生活里，你对待这种情况觉得很迷茫，也很疑惑。甚至您很痛苦。您渴望安稳踏实的生活。希望得到来自父亲的安全感和被父亲爱着的感觉。这些想法非常值得理解。
面对您的目前的家庭情况，您也很难受，希望摆脱痛苦。
小爱，我想问你几个问题：
第一、除了您的父亲，你的亲戚中有没有其他特别关照你的人？如果有，希望您和他继续处好关系。
第二、请您回忆一下你与父亲相处这么多年中有哪些比较愉快的事情，或者是场合？

第三、目前你还小，必须由父亲供养着生活，此时需要你思考一下，你怎么让自己身体上更加强壮，怎么让自己有生活的本领？
第四、假如你长大有能力安排自己的未来生活了，你怎么和父亲相处？
如果您有兴趣回答上面的问题，并想找人探讨，希望我能帮助您。

感谢您的信任，希望我的回答能帮助到您，如有疑问请私聊。