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自从生完孩子。自己带孩子开始跟之前的我完...

自从生完孩子。自己带孩子开始跟之前的我完全不一样了,之前没有孩子之前到哪工作都很厉害,现在孩子上学了没有之前的状态了,上了2个月的班,辞职了。状态不对,害怕不被公司认可也害怕公司把我辞了,在我这里我不允许它发生所以自己辞职了,突然感觉自己现在什么都不行,家里不行搞孩子不行,出去赚钱也不行。每天就想在家呆着,遇到事情特别烦心,只要有烦心事我就要失眠,即使很困也睡不着,现在也变得喜欢抱怨,现在是控制不住自己不好的情绪,整个人的状态特别懒散,天天还想着离婚,感觉离婚了自己的状态也没办法养活自己和孩子,我只想知道以前的自己为什么和现在的自己判若两人,以前感觉自己特别厉害,现在出去表面看的比较干练,其实内心实在是没底气,还不愿意在除了我和这个平台以外的人面前承认这些事实。现在的我到底怎么办,开始怀疑自己有抑郁症了,每天体现不了自己的价值,在浪费时间,竟想些琐碎的事情,很小的事情就能让我失眠。以前不是这样的,我该怎么办才好,怎么样才能克服我现在的情绪。让自己重新活过来!

孜孜无怠的珊  
戴武的回答
戴武心理咨询师

您好!我是咨询师戴武。

你想找回以前的自己,重拾对工作的自信是可以理解的,这也是你改变的动力。现在主要是要调整你的情绪,从现在的负面情绪中走出,你就会发现工作生活都是美好的。

如果你愿意的话,可以私聊我!