我时常觉得任何事情都没有意义，对什么都提... 我时常觉得任何事情都没有意义，对什么都提不起来兴趣。别人看来我总是一副积极乐观的样子，但是只有我自己知道，我每到夜晚就会卸下所有伪装，感觉自己很累，很没用，觉得未来希望渺茫，会不自主地难过，流泪，不知道自己到底怎么了……
我时常觉得任何事情都没有意义，对什么都提...
我时常觉得任何事情都没有意义，对什么都提不起来兴趣。别人看来我总是一副积极乐观的样子，但是只有我自己知道，我每到夜晚就会卸下所有伪装，感觉自己很累，很没用，觉得未来希望渺茫，会不自主地难过，流泪，不知道自己到底怎么了……
您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。
看了您的描述，很能理解您的感受。感觉什么都没有意义，只有自己知道，一定是很孤独的。总是情绪低落，容易难过、流泪，也说明您最近处于抑郁的状态里。近期有遇到什么现实事件吗？
建议您平时可以规律生活，调整一下作息习惯，适当增强锻炼，比如慢跑、散步，睡前听些舒缓的音乐。和身边信任的人倾诉一下，会有一定改善。
之前如果遇到类似情况您都是如何处理的呢？如果有机会接受专业的咨询您会寻求帮助吗？
很高兴回复您的问题，希望我的回答有陪伴到您。感谢您的信任，如有疑问欢迎私信