我该怎么办呢？

我在人际关系上还是很苦恼。我不知道如何跟别人打交道，平时在班里，我也会有时刷存在感。我讨厌这样，但是在以群体为单位的社会里，我必须学会交流。但可是有时我的出现会让事情变得更加窘迫，搞得让别人讨厌我。我和同龄人没有共同语言，我不喜欢谈恋爱，打游戏以及讨论一些无聊的事。所以比起同学，我更喜欢与老师交流。但是我们的老师也是年轻人，而且似乎他觉得我们之间有年龄差，不愿和我们说太多。或是不知道跟我们说什么，这让我无从下手了，我不知道如何跟别人交流。这个问题从小学到现在，我与别人交流的时候会很费力气。与别人聊过天，会觉得很累。现在我不知道向谁去求助。天哪，这真让人头大！[晕][晕]

SameleX 2021年10月23日 21:50 IP属地: 甘肃

刘玉茹的回答

刘玉茹心理咨询师 IP属地: 内蒙古 2021年10月23日 22:28

你好！我是壹点灵心理服务者刘玉茹，很高兴回答你的问题。
你不知道如何跟别人打交道，在人际关系上你很苦恼。你和同龄人没有共同语言，他们喜欢聊的你都不喜欢。你想与老师聊天，但是你也找不到话题。你不会跟人交流，从小学到现在都是，你很无助。谈到这个问题，你觉得很累，有些焦虑。
能感受到你想解决与他人交流的问题的急迫心情。你平时与家人交流情况如何？你有交流的欲望，你打算怎么做呢？
你目前的人际关系状态是由你的性格以及受家人的思维模式，互动模式影响长期形成的，要想发生变化，需要一个循序渐进的过程。
1、建议你找一些人际关系交流沟通的书籍看一下，从中学一下沟通交往技巧。
2、用心体察他人的心情需求去关照回应他人。善解人意，了解他人，热爱公益活动，共同活动中交往。
3、顺其自然，包容宽容理解他人，做一个有威信的人，别人会尊重你，并且主动跟你交往。
感谢你的信任，希望我的回答能帮助到你，如有疑问请私信。

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