不断地强迫性焦虑 我过于在意别人的看法，总是导致自己焦虑的无法正常生活怎么办，每次别人说什么我都会相信，哪怕是无心说的一句话我都会焦虑三个月以上，哪怕只是说一句我头发短，我都会演变成看网络，看现实不断无心的代入，怎么人家女孩子都是长头发，明明是我自己很喜欢自己短头发才剪的，但是就会变成这样不停的焦虑，焦虑自己怎么会让别人有这种想法，或者自己怎么这那和人不一样，已经严重影响生活了，而且严重影响到我自己对自己目标的追求，生活很容易就变成了停滞的抑郁状态，现在又是每天只能靠睡觉缓解，不知道怎么办才好
不断地强迫性焦虑
我过于在意别人的看法，总是导致自己焦虑的无法正常生活怎么办，每次别人说什么我都会相信，哪怕是无心说的一句话我都会焦虑三个月以上，哪怕只是说一句我头发短，我都会演变成看网络，看现实不断无心的代入，怎么人家女孩子都是长头发，明明是我自己很喜欢自己短头发才剪的，但是就会变成这样不停的焦虑，焦虑自己怎么会让别人有这种想法，或者自己怎么这那和人不一样，已经严重影响生活了，而且严重影响到我自己对自己目标的追求，生活很容易就变成了停滞的抑郁状态，现在又是每天只能靠睡觉缓解，不知道怎么办才好
你好，我是肖丽芬，我看到你的留言，对别人的评论言语对你的生活来说，确实是造成了一个影响，如果能够帮助到你，我想可以探索一下是什么原因让你那么的在意别人说的话，你自己认可你自己的么？就比如短头发的事情，是什么原因让你剪了短发呢？在剪短发的那一刻，你是怎么想的呢？而你剪了短发别人说短发不好，的时候，你是不是真的非常的担心自己的自己的短发是不好的？
如果我们了解自己，可以看看是什么原因让你这么的担心自己不好呢？在你从小长大的环境之中，有人会经常的说你一些什么事情么？当时你什么感受呢？我想了解到这些过往，对你现在的焦虑和担心是非常有帮助的。
如果你愿意一起探讨这些焦虑，我愿意帮助你，欢迎私信给我。