心里有一个被绑架的内在小孩怎么办？

娱乐的时候，就会有一个声音说，还有心情唱歌，有这么多要学的东西，包括那次上声乐课，我因为负罪感太强烈，连声乐课都没上好

薇薇 2021年11月03日 07:50 IP属地: 山东

任金凤的回答

任金凤心理咨询师 IP属地: 未知 2021年11月03日 15:55

您好，我是壹点灵心理服务者任金凤

娱乐的时候，就会有一个声音说，还有心情唱歌，有这么多要学的东西，包括一次上声乐课，你因为负罪感太强烈，连声乐课都没上好。

能感受到你的矛盾和痛苦，一方面你需要满足自己放松的需求，另一方面又会产生负罪感。

每个人都会有释放自己的需求，这是正常的人类需求，适当的满足自己，能量满满才更有力量去面对人生中的挑战。

首先，我不知道是不是在成长过程中，你总是不被允许，总是被严厉的要求，所以内心里有一个小孩压抑了自己，没有随你一起长大。其次，现在你长大了，有能力保护内在小孩，好好爱她，多做些自己喜欢的事，比如运动、看书、听音乐，陪伴着她，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。