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我好烦天呐救救我吧我快活不下去了

我好烦天呐救救我吧我快活不下去了

空巷歌  
李金凤的回答
李金凤心理咨询师

你好,可能不能告诉你具体的方法,相信你是你自己问题的专家,但可以陪伴你一起在“烦”呆一会儿,虽然很难,但或许我们直面时可能会有不同的发现或是体验。