陪孩子觉得特别特别烦怎么办 女儿6岁。平时她爸爸陪她多，周末有时候我带她，如果一整天和她在一起，我就感觉很烦躁，感觉失去自我。因为总是要围着她转，她做的所有事情我都不感兴趣，硬着头皮陪着，就是心里会很烦很烦，没有好语气。我只喜欢做自己喜欢做的事情，觉得有意义的事情。一整天陪孩子就会让我感觉烦躁。我该怎么调整心态
陪孩子觉得特别特别烦怎么办
女儿6岁。平时她爸爸陪她多，周末有时候我带她，如果一整天和她在一起，我就感觉很烦躁，感觉失去自我。因为总是要围着她转，她做的所有事情我都不感兴趣，硬着头皮陪着，就是心里会很烦很烦，没有好语气。我只喜欢做自己喜欢做的事情，觉得有意义的事情。一整天陪孩子就会让我感觉烦躁。我该怎么调整心态
您好，我是壹点灵心理服务者周会会，很高兴能回答您的问题。
看到您的描述，您的女儿６岁，正是活泼好动问题也比较多的年龄，跟这么大年龄的孩子相处下来，确实是比较疲惫的，老师非常理解您的心情。如果一整天都只是陪伴女儿围着女儿转，导致您感觉烦躁，您目前正被这种情绪所困扰。其实很多父母，尤其是妈妈，如果长期陪伴孩子，以孩子为中心，没有时间留给自己，都会导致自己的价值感丧失，会感觉沮丧，低价值感，您有这种情绪是很正常的，那么要解决怎么这一困扰呢？老师的建议是可以创造活动空间，让老公和您一起陪伴着孩子，同时也可以和老公或者其他家人商量，轮流陪伴女儿，同时在陪伴的时候呢，也可以带适当带女儿做自己喜欢的事，把您感兴趣的事当作一种亲子活动。同时您也可以考虑导致您烦躁的原因，除了陪伴女儿以外，还有其他因素吗？您可以想象一下，您希望生活作如何调整，如果真得如您所希望的那样调整了，您会有什么不同的感受呢？之后的生活又会发生怎样的变化呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。