真的好久没有登录壹点灵了，翻看最后一次匿... 真的好久没有登录壹点灵了，翻看最后一次匿名提问还是在8月份，我今年24岁，7月份领证结婚，9月份怀孕，早孕反应太难受了，前期孕吐，现在孕吐好点了，心情又跌入低谷，我也分不清这情绪低落是因为怀孕还是因为抑郁症复发，之前上大学期间是有被确诊抑郁症的，今天好像有点感冒比平时更难受了，天天只想躺在床上睡觉，什么都不想干，浑身没劲，感觉脑子也转的慢了，我到底是怎么了。。。。。。
真的好久没有登录壹点灵了，翻看最后一次匿...
真的好久没有登录壹点灵了，翻看最后一次匿名提问还是在8月份，我今年24岁，7月份领证结婚，9月份怀孕，早孕反应太难受了，前期孕吐，现在孕吐好点了，心情又跌入低谷，我也分不清这情绪低落是因为怀孕还是因为抑郁症复发，之前上大学期间是有被确诊抑郁症的，今天好像有点感冒比平时更难受了，天天只想躺在床上睡觉，什么都不想干，浑身没劲，感觉脑子也转的慢了，我到底是怎么了。。。。。。
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。
由于孕期的孕吐反应，让你的身体很难受。但随着孕吐的减轻，目前低落的情绪让你担心起是否抑郁症复发？怀孕的辛苦的确会容易让人感到焦虑。
怀孕期间，频繁的孕吐的现象的确是让孕妇很难受，身体的不适影响了情绪似乎也是正常的。你说，“今天的感冒让我比平时更难受，只想躺着，什么也不想做，脑子也转得慢了”，有没有可能也是身体不适引起的抑郁情绪呢？
孕育生命的同时，由于角色的转变，有激动幸福的情感体验，也会伴有身心的不适，这或许和孕期体内激素水平的变化有关。
接纳此时的情绪，可以通过调节的方式缓解它，比如：1、听听音乐，舒缓的音乐既能带给你身心的放松，同时也是非常好的胎教方式；2、找人陪，试着把自己的不舒服和情绪向老公倾诉，获得家人的情绪支持；3、约上朋友或其她孕妈逛街聊天，也会有利于心情舒畅。
保持心情愉悦，良好的情绪也会给宝宝带来健康！
感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私聊！