心理咨询效果没有想象中好，反而更适应与负... 一对一的心理咨询做了半年，期间状态好好坏坏，咨询有一些意义但是作用没有我预期的大。我更了解自己了，但是了解了一些东西之后让我觉得更无奈了，当初我是抱着想要好好改变自己，让自己能生活得幸福快乐的目的开始咨询的。做到现在我发现自己并没有多想要得到幸福快乐，相反地，我就是靠许多的负能量过到现在的，我甚至都依赖着自己的负能量，负能量让我在面对自己无法解决和承担的困难面前够消极/够极端，我的许多洒脱和自在就是建立在这种无所谓和不在乎了的负性思维上。这几天躺在床上会一个人哭起来，觉得自己大概已经被自己糟糕的过去失败的过往限定了，心里很空虚，一个可以信任依赖的人也没有，没有贴心的伴侣和朋友。和父母已经没有任何精神对话了，他们慢慢变老，有些事物上还需要我出谋划策。
心理咨询效果没有想象中好，反而更适应与负...
一对一的心理咨询做了半年，期间状态好好坏坏，咨询有一些意义但是作用没有我预期的大。我更了解自己了，但是了解了一些东西之后让我觉得更无奈了，当初我是抱着想要好好改变自己，让自己能生活得幸福快乐的目的开始咨询的。做到现在我发现自己并没有多想要得到幸福快乐，相反地，我就是靠许多的负能量过到现在的，我甚至都依赖着自己的负能量，负能量让我在面对自己无法解决和承担的困难面前够消极/够极端，我的许多洒脱和自在就是建立在这种无所谓和不在乎了的负性思维上。这几天躺在床上会一个人哭起来，觉得自己大概已经被自己糟糕的过去失败的过往限定了，心里很空虚，一个可以信任依赖的人也没有，没有贴心的伴侣和朋友。和父母已经没有任何精神对话了，他们慢慢变老，有些事物上还需要我出谋划策。
虽然你感觉咨询似乎没有达到预期，但我感受到了你的成长！
你所说的“负能量”，其实是你一直以来的模式。它之所以存在，而且那么顽强，就是因为它和你之前的境遇是匹配的。它在形成之初对你是有积极作用的。只不过是现在你的环境变化了，你自己成长了，它们失去了过去的作用，但是他们对于你是熟悉的，安全的。所以，你依然愿意保持那种模式，也是有正向意义的。
所以，不必急于把他们从你的生活中切割除。可以带着接纳的态度和他们和平相处。当你慢慢接受，熟悉了和你现在更加匹配的模式的时候，这些能量的位置就会被新模式慢慢取代。
慢慢来，接受成长中自己有可能会有停滞和反复。只要你知道自己想去的地方在哪里，你终将抵达！