分手两个月了，我仍然很难受

双方家长见面，话不投机，晚上发信息给我聘金往下降了，我提了分手，他同意了。我们是同事还在一起上班，虽然尽量避免见到，但还是会碰到，我以为我能克服，结果我低估了这件事对我的影响，事情过去了2个月了，我每天心里都很难受，每天失眠早醒，人都要崩溃了！朋友和我说他分手后去看过心理医生，诊断为中度抑郁，这事对他也有影响的，但是他从来没有找过我，我看他很正常很好的样子，朋友都说我不争气，叫我算了，说他不值得，说他不够爱我，如果真的很伤心很在乎我他一定会来找我。我真的觉得很多事情想不通，难以释怀！有人能给我一些建议吗？