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您好！分手两个月了，还是放不下，如愿意，我们可以一起聊聊您的困扰。
您好！我是壹点灵心理服务者胡文凤，相逢是缘。
你们都到了谈婚论嫁的程度，分手两个月还很难受，那么至少您对这段感情还是很认真和很投入。现在走到这一步，一定不是您愿意的，但无可奈何。
听说分手后，前男友去看了心理医生，诊断为中度抑郁，您是不是开始为他辩解，他还爱您，只是迫于家里压力，情非得已？
您发这个帖子是不是内心有点小期待，希望有人建议您去问问前男友，试图挽回这段感情？姑娘，别人想什么，咱无法左右，也没必要。但您得掌控自己的想法啊！问问自己："即使他亲口回答说还爱您，那他为什么不为了你们在一起努力争取？退一步，至少和您说清楚大家一起努力争取？"即使你们勉强合好，那以后这样的相处模式持续一百年的概率很大，您问问自己，这种日子能过多久呢？
祝好！
您好，我是壹点灵心理服务者庞宇佳
您和他走到家长见面这步，相信之前是有一定的感情基础，分手是因为双方家长见面，话不投机，且当天对方发信息降聘金，这一定让您很失望，所以做了分手的决定，他也同意了。这更让您难过。任何一段感情的结束对两个人而言都需要时间去调整，又何况您们是同事，可以经常遇到，也时常会听到关于他的消息，对您而言，这两个多月确实不容易。
我们可以一起来梳理一下：
1.您还在关注对方的状态，评估分手对他的影响，您还在在意他是否在意您，希望了解您在他心中的位置，希望自己是被爱的，看到自己内心的真实感受和需要，把关心给到自己，滋养自己！
2.关于您现在的心理状态，如果自己觉得调节很难，而且影响了自己的身心，建议在平台寻找专业的老师帮忙。
3.可以适度做运动，步行，健身操等，使负面情绪得到疏通。
4.转移注意力，参加一些团体活动。
❤️
这两个月你真不容易。抱抱你。
因为家长和聘金的原因，你提了分手，他同意了。你们之间的关系戛然而止，没有征兆，就这么结束了。换做谁，都会难受。
你这两个月失眠崩溃，对方也不好受，抑郁的得去看心理医生。分离就是这么让人痛苦。
爱情敌不过现实的因素，只能这么完结。我们想不通，明明相爱的两个人，为什么不能在一起？我不甘心，难道曾经付出的那么多感情，这么简单的就结束了吗？
你在意对方自从分手后，从来没有找过你。觉得对方不够爱你，如果他伤心在乎，一定会来找你的。
作为男人的想法是怎样的呢？既然现实障碍摆在这里，自己又没办法（或者不敢）违抗父母之命，那只能以目标为导向来做事。伤心痛苦是有的，接受现实的无奈也是有的，期望自己能快些走出来也是有的……
知道了男人的想法，再回过头问问自己，我想要的结果是什么呢？是接受一刀两断、再无可能了？还是要跟他创造机会、再次复联？还是只是因为不甘心，要热闹的纠缠不清？
事情已经过去了两个月，你或多或少能够静下来想想这些问题了。
把注意力放在自己身上，问问自己，到底因为什么而难受？那么经历的这些痛苦，你就没有白受。
最后想说的是，无论如何，不要抱怨。你们在一起或不在一起，都祝福他吧，也祝福自己。祝福会让你的心慢慢打开，你就不会情感里受苦了。
你好，我是壹点灵平台心理服务者周洁白。
通过您的描述，可以看出你对男方是真心付出的。但双方家长见面后就提出聘金下降，或许你应该放心情绪好好分析一下这几个问题：1、他是否像你所想象中的那么爱你？
2、他的父母对你或者你父母不满，过后你能否处理好家庭关系？
3、分手后如果他如你所说伤心到中度抑郁，为何没有联系过你？这是否是真的？哪怕是真的，他可以因为父母不满意而做到不争取不努力放弃这段感情，你是真的对他用情至深还是遗憾这份情感？
4、正确评估你对他的情感，对方下降聘金你提了分手，而不是和他一起商量、解决。
5、可以多和朋友走走，或者做些事，报个自己以前喜欢的班学习、运动起来，让自己忙起来。一切都会慢慢好起来的。
希望我的解答能对您有所帮助，如果有需要，欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅。
能够让你陷入在影响当中，势必也是跟你前期投入的成本又很大的关系。对于这段关系有一个比较高的预期，最终两个人因为现实问题没能走到一起，不甘心，不平衡，加之自己有期待及他后续的反应就会对自己的心理造成刺激、影响、干扰。之前习惯化的生活模式突然断裂，也会有诸多的不适应，而自己没有办法回归到自己的生活，承担起生活当中的全部，只能够在停滞在痛苦中。一、对于目前的现状，可以接受心理咨询进行疏导调整。二、尝试接受和面对分手的事实，三、将自己的时间和精力融入到自己的生活当中，过好自己的每一天。感谢对平台的信任，内心当中的烦恼可以与我共同探讨，找到合适的方法帮助你脱离困扰！
看起来你的情绪也不太好呢，对方可能也在等着你去找他呢，有没有可能呢？可能你们现在状态都差不多呢
您好，我是壹点灵心理咨询师张璐，很高兴为您解答。
从你文字中，能感受到你分手的这两个月过得很不容易，甚至影响到了身体的健康，那我们需要尊重自己当下的感受，不去压抑回避，而是勇敢的去面对当下的情绪。
我们可以整理以下的问题，思考一下：
1、分手难过的情绪是对于他本人放不下，觉得很爱他，以后找不到更好的人了？还是对于这段感情分开的方式有所遗憾不甘心？（我们尝试去思考自己难过的主要原因来源于哪里？）
2、对于他的目前的状态和自己的状态有一个比较，朋友也会说什么他不爱你之类的话，既然是你提的分手，那么你的这份比较是为了证明什么呢？朋友说的这些话，你是什么感受呢？
3、你有那些想不通的地方，都可以找个本子都列出来，自己把答案填上去，自己做一个思路整理。
4、对于这段感情的走向，抛开所有客观因素，你内心的真实想法是什么呢？如果用总分10分来给分手和不分手打分，你分别打几分呢？
如果自己无法理清思路，也可以求助专业的咨询师来帮助你一步步变得更好，感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好!我是壹点零心理服务者刘艳，很高兴回答您的问题。您和男友的双方父母因为见面，交谈中发生不融洽，分别后男友就提出降低聘金，您很生气就随即提出分手，对方没有任何挽留。你们在一个公司上班，不可避免会有碰面的时候。本来您觉得自己很快就会放下，但是两个月来您的睡眠出现问题，很难受，感觉崩溃。您听到对方看过心理医生，有中度抑郁，应该也承受了很大的痛苦。但是很奇怪既然放不下为什么不来找您，朋友认为是他不够爱您，劝您放下。很多问题您都无法释怀，产生矛盾、疑虑、迷茫和焦虑情绪，希望寻求帮助。
感情是两个人的事情，但婚姻确是两个家庭的事情。你们已经到了谈婚论嫁的阶段了，但是由于双方父母见面产生不愉快，继而由于彩礼降低引发的分手。你们是有一定感情基础的，而且还在一个公司，不可能没有任何交集。您得知对方也是经历很大的痛苦之后，很奇怪对方为没什么没有在您提出分手时找您进行挽回。其实提分手也是您赌气为之的，所以分手后您陷入痛苦无法自拔，但是当您得知对方也是同样痛苦之后对此就更加困惑，这些事情导致您产生很多负面情绪，理解您的痛苦。通过描述可以看出您有很强的自我觉察能力。
你们之前的感情怎么样？这件事对您的生活和工作造成那些影响？双方父母见面发生什么事情了？
调节情绪，回想和他的感情，你们的感情很深厚就是单纯因为彩礼及双方父母的矛盾出现的问题，还是感情比较平淡彩礼只不过是一个诱因。不论这怎么决定，都要看清事情本质，您以后做选择都要遵循内心，平常接触您知道对方对您的真心程度，不是旁观者的看法就能说明一切的。建议暂时离开现在的环境，请假出去旅行散心，不然长期的胡思乱想会对您产生很大内耗。希望我的回答对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。我参加过约翰•格雷博士的大师课，约翰•格雷博士是《男人来自火星，女人来自金星》的作者，国际知名情感关系研究专家，希望有机会帮助你，欢迎找我。
您好，我是壹点灵心理咨询师
彩礼自古以来存在很大的纠纷，很多情侣因为彩礼分手数不胜数
因为彩礼钱和自己爱人分手，很大原因是父母把彩礼钱看的很重，
双方父母都会有不同的考虑，你的父母会担心男方家里不珍重自己的女儿
男方的考虑可能来源于经济压力，不知道你们的礼金多少，男方会提出下降，在提出礼金方面 男方家庭能否承受住呢？
您提了，分手，朋友都给予劝告他不够爱你，如今的你因为分手陷入了抑郁，
其实没，朋友的劝告会出于好心，但是她们并不了解你们全面的爱情生活，对恋爱 人性或许也缺少很多知识和理解，他值不值得最主要的还是你自己的感觉
您现在能那么伤心，说明当时的恋爱也存在着幸福和美好
如今你要先及时调整自己的状态 ，走出失恋
有这么一段话“能够带给你的伤害的从来都不是你别人 ，而是你自己”我对这句话感到好奇，明明别人的伤害真实的存在。怎么能是自己？当我们遇到别人或者重大事件带来伤害的时候，我们都会以本能的方式去责怪 对方和自怨自艾的方式对待自己，我们明明是受害者，这件事错不在我们，可是我们却折磨着自己，把自己拉入深渊。拿着别人的错误惩罚自己如果带给我的伤害和痛苦的人是把刀，而这把刀扎进我们身体其实是我们自己（思想 认知 观念）在此时如果我们转变观念，用这把刀做出一桌美味佳肴来治愈和抚慰自己，让自己更有力量去将这一切的苦厄都当做成长的历练于是，因为她的观念的转变，她取消了婚约，开始规划自己的生活，工作，把注意力都放在自身发展下，因为不断的忙碌让她没有时间伤心反而在发展自已道路上不断变好的喜悦，工作也得到了骄傲的成绩
⭐让失恋成为启发自己向上的动力
或许你们之间还有缘分，或许会缘尽但最重要的是 把自己照顾好，让自己变得越来越值得
希望我的解答可以帮助到你