张璐

您好，我是壹点灵心理咨询师张璐，很高兴为您解答。 从你的回答中，能感受到你当下对自己有一些矛盾的情绪，会质疑自己的身份，似乎有一些委屈的抗争，但又好似不得不去接纳你认为的现实。 作为不知情的旁观者，也许读到的都是片面的信息，但是，我能知道的是你绝对不是复制的谁和谁，你只是你自己，每个人有权利去决定自己的人生，只是需要学会给予自己更有力量更从容舒服的生活方式。 用良好的心态去坦然面对和接纳现实，把更多的精力用在如何掌控自己的人生，如何让自己变得更好上。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎倾述。

您好，我是壹点灵心理咨询师张璐，很高兴为您解答。 从你的文字描述中，能感受到你似乎比较紧绷，有压抑的情绪，完全放松不下来的样子。我们不妨去思考一下以下的几个问题，看会有怎样的答案。 1、你理解的情绪是什么样子？ 2、如果把情绪比作动物，你觉得会是什么动物？为什么？ 3、当有情绪，不能理性时，最坏会有什么结果呢？ 4、你用抗拒的方式来处理情绪，想得到什么结果？而最终得到了你想要的结果吗？ 5、试一试允许情绪的流动，看看会有什么事情发生？ 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎倾述。

您好，我是壹点灵心理咨询师张璐，很高兴为您解答。 能理解你当下的焦虑和失落的情绪，摈弃之前的成就和收获，从头做起是需要非常大的勇气的，要面对现实的压力，不得不逼自己前行，也要接纳现实新工作的落差心理，这些都是焦虑形成的原因，也是非常正常的情绪。我们不妨在困境中去认真梳理一下自己前进的方向，也不失为一个新的发展机遇。 1、接纳现实的就业大环境，摆正自己的心态和定位。 2、找到自己真正擅长和可以发展的新领域，为之具体去努力和实践，行动起来。 3、能力和经验才是最重要的，要相信自己。 你能在之前的领域做得这么出色，是有你自己的优势的，这点你需要确信。挺过这个大环境的低迷期，沉淀下来，给自己一些时间去适应和成长，你会收获的！焦虑解决不了任何问题，只有真正踏实的去做才能看到未来！ 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎倾述。

您好，我是壹点灵心理咨询师张璐，很高兴为您解答。 从你的描述中，感受到你对于这段婚姻有不安全和焦虑的感觉，而你觉得大部分愿意是因为自己在经济上没有主动权，害怕优秀的老公在以后的婚姻中有变故，这些现实和预想都让你在婚姻里很焦灼。 很理解你当下的心情，虽说现在倡导男女平等，但是不得不说，女性在家庭和生育中精力付出的会更多，更容易有太多顾虑和担心的情绪，这都是人之常情。你也说你的性格不够圆滑和老练，自然就更担心了。 我们不妨换一些角度来看待这个问题，此刻在婚姻中，你虽然在经济上没有掌握主动权，但是你们的感情并没有真正发生什么危机，大多是由于你的担忧而想象的情况，我们可以试想一下，如何在之后的生活中去避免你想象的情况发生？自己可以有哪些办法去缩短你和老公的差距？如何在婚姻中更有安全感，更自信呢？ 我们把那些还没发生的负面拉扯，变为一些现实动力的执行和思考，是不是会让你当下更好受一些呢？ 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎倾述。