救救我请大家救救我好吗

单纯的荷叶 2021年12月03日 03:40 IP属地: 广东

李传友的回答

李传友心理咨询师 IP属地: 江苏 2021年12月03日 09:04

您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述“你希望大家能够救救你…”老师感受到你似乎正在遭遇很大痛苦，感到很无助～能说说具体发生什么了吗？当你发出这条信息时，你的心理想到什么了呢？是什么让你需要得到他人的帮助？我们的情绪，身体会受到外在人与事的影响，尤其那些让你身心疲惫，痛心的事情，你的感受也是正常的……客观面对当下，或许就能找到帮助自己的办法～比如当自己很难受时找人倾诉，寻求朋友给予帮助，参加社会活动结交朋友等，不压抑自己，内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答

李传友

708次
咨询
3次
感谢
5分
评价

擅长领域：自2017年开始重点关注和探索人的心理冲突与健康；5年来本着“助人为本、从心善欲”原则，帮助了来访者，自身也比较系统的学习心理各流派： 1.CBT认知行为疗法：从情境、认知、情绪、行为几个模块通过横向和纵向概念化理解我们的心理困扰所以，并通过认知治疗技术改变认知及行为，有效处理情绪困扰，实现良好的心理状态； 2.后现代SFBT焦点治疗技术：从新的视角看待人的困扰，通过去病理化，人自身是解决自己的专家，在咨询师贴近，希望，能量，修行的咨询帮助下，可以很好处理来访者自我封闭、动力不足、职业迷茫等问题，提升来访者自我效能，实现可以应对自我问题的心理专家； 3.精神分析动力学：精神分析是心理咨询师执业必修的课，是在针对神经症的临床实践上发展起来的一整套理论与技术，是整个心理咨询与治疗的正式开端，是心理学的正式开端。心理动力学理论是一切心理治疗和心理咨询体系的基础，通过咨询师创造的咨询场域，探索来访者幼年经历，通过自我意象对话，修复创伤、重构人格将来访者潜意识意识化，从新的视角看待生活中的各种困扰，以轻松的姿态面临生活的各种挑战。