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救救我请大家救救我好吗
单纯的荷叶
救救我请大家救救我好吗
您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述“你希望大家能够救救你…”老师感受到你似乎正在遭遇很大痛苦，感到很无助～能说说具体发生什么了吗？当你发出这条信息时，你的心理想到什么了呢？是什么让你需要得到他人的帮助？我们的情绪，身体会受到外在人与事的影响，尤其那些让你身心疲惫，痛心的事情，你的感受也是正常的……客观面对当下，或许就能找到帮助自己的办法～比如当自己很难受时找人倾诉，寻求朋友给予帮助，参加社会活动结交朋友等，不压抑自己，内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～
你好，我是壹点灵平台心理服务者李金龙。很高兴能够帮助你。
看到的你留言，我很惊讶，不知道你遭遇了什么，但是可以感到你很痛苦，似乎被各种负面情绪困扰着。我想你可能也寻求过解决办法或是向身边的朋友寻求帮助。但一直没有找到问题的根源。
虽然不知道你发生了什么，但是我很愿意倾听你的故事，帮助你走出困境。
我们每个人内心深处都有一个消极的种子。当生活中的发生一些负面事件，这个种子就会萌发，在我们心中引起各种各样的的负面想法。进而给自己贴上了片面标签，甚至讨厌当下的自己。
其实，这个时候我们更应该冷静下来审视自己，客观的评价一下自己，我真的有这么差吗，我相信这个答案是否定的。这个时候我们可以拿出一张纸，拉一个清单，在上面写下对自己的评价，客观的总结你的优点和缺点。我想这个时候你一定能够对自己有一个准确的认识的定位，也可以撕掉那些糟糕的标签。然后根据自己的优点、兴趣等去做一些正向的事情，激发自己的动力、潜力，获得一些成就感。接下来，去寻找一个有共同爱好的朋友和团体，获得一些积极的评价和肯定，这样慢慢的就可以让正向的情绪占领上风。进而消化掉负面的情绪。
希望我的回复对你有所帮助。