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1.周六周日我一旦玩了，就会感觉是在浪费时间，同时焦虑。 2.我感觉一休息就是浪费时间，总是想不停学.
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹，很高兴能回复您的问题。 从你简短的叙述中看到，你以为的“浪费了时间” 会让你感到很焦虑。 周末本就是让人们休息调整的假期，我很好奇，为什么你一旦没有学习了，就会有浪费时间的内疚感？对自己这么严苛的要求是你一直以来的高标准吗？ 看到你总是想要不停的学习，这让我想到了“无脚鸟”，必须一直努力地飞行才能感受到活着的意义。无论是工作还是学习，都要做到劳逸结合。我们不是机器，这样不停地高速运转，就不仅仅只是焦虑了。 可以自我觉察一下，当你利用周末时间学习，不休息时，有没有可能是因为不想面对什么呢？ 感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私聊！
为什么我会感觉浪费时间？
1.周六周日我一旦玩了，就会感觉是在浪费时间，同时焦虑。
2.我感觉一休息就是浪费时间，总是想不停学.
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹，很高兴能回复您的问题。
从你简短的叙述中看到，你以为的“浪费了时间” 会让你感到很焦虑。
周末本就是让人们休息调整的假期，我很好奇，为什么你一旦没有学习了，就会有浪费时间的内疚感？对自己这么严苛的要求是你一直以来的高标准吗？
看到你总是想要不停的学习，这让我想到了“无脚鸟”，必须一直努力地飞行才能感受到活着的意义。无论是工作还是学习，都要做到劳逸结合。我们不是机器，这样不停地高速运转，就不仅仅只是焦虑了。
可以自我觉察一下，当你利用周末时间学习，不休息时，有没有可能是因为不想面对什么呢？
感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私聊！