怎么做出改变？大四了，不知道该干点啥 周围的同学都出去实习了，可我不想实习，每天就在寝室里写写论文，一天过去什么也没做。朋友说我不能总待在舒适圈里，其实我是有点焦虑的，但又觉得现在的生活很安逸，没必要去做出改变啊，我该怎么办？
怎么做出改变？大四了，不知道该干点啥
周围的同学都出去实习了，可我不想实习，每天就在寝室里写写论文，一天过去什么也没做。朋友说我不能总待在舒适圈里，其实我是有点焦虑的，但又觉得现在的生活很安逸，没必要去做出改变啊，我该怎么办？
您好，我是壹点灵的心理咨询师马亚苹。
享受现在生活带给您的舒适感，其实是人生最高境界！不要去刻意在意啦！如果有焦虑情绪，也是对未来方向上的考虑，我们可以做个时间线规划未来！大方向确定，小步向前也是可以的吗！不要太纠结于太过于一时一刻的安逸感啦。我们要改变的不是生活质量，而是生活方式，你说是吧！如果弦绷得太紧了，可以来做做减压等。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。真诚欢迎私信与我交流和探讨！