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自己有高学业怠倦,自己只能看着自己堕落而...

自己有高学业怠倦,自己只能看着自己堕落而没有任何办法,太难受了,自己又什么都不想干
自己就是瞎子在我的精神世界一片黑暗
写作业听课觉得自己什么都没完成要么瞌睡要么强迫症发作
或许我把强迫症看的太严重

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林晓慧的回答
林晓慧心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者晓慧,很高兴能回答你的问题。看到你的描述,我似乎看到了一个掉进了沼泽里的人,想要脱身但是自己又无能为力的画面,或许内心还是想要摆脱困境的,但是手脚好像都被束缚住了,无力挣扎,只能慢慢看着自己沉沦。
你提到自己强迫症发作,不知道是怎样的强迫行为呢?不知道你自己口中所说的强迫症是经过专业的医生或者机构诊断过的,还是只是你自己觉得自己有不受自己意愿控制的一些行为?如果是诊断过的强迫症,建议你还是寻求专业的心理帮助哦。另外,在现在的教育背景下,繁重的学业让人产生倦怠的感觉其实也是比较普遍的现象,可以审视一下,自己具体是在什么方面遇到了难题,比如是什么科目遇到了瓶颈,还是学习效率不高,还是一直不能达到自己期望的成绩,等等,首先清晰自己的问题,然后再化整为零,一个个去解决,相信你一定会慢慢走出这片沼泽的,加油哦。
感谢你的信任,希望我的回答能给你一些帮助,如果有什么问题,欢迎私聊哦。