我有时候有些疑惑到底哪个才是真实的自我 ... 我有时候有些疑惑到底哪个才是真实的自我 我感觉自己时而社恐时而社牛 我有时候社牛了，就会一下子展现很真实的自我，就有点幼稚和天真，不是很成熟，我就后悔，哎呀，怎么一下就显示出来了呢，太不成熟了，没有我想象中的那种自信大方成熟的感觉 然后通过社牛交到的朋友，我聊着聊着就不知道怎么维系了 然后突然就不热情了一样，一阵一阵的，感觉自己这样不搭理人也不太好，可以我去忙的时候跟人说一声，再去忙，不然我总是觉得没回复人家心里总感觉有事，有亏欠，就没法安心做自己的事，脱离不出来，还怕别人生气，太在意别人的看法想法了 还有重要的一点，我一恋爱就没自我空间，就不会交朋友了，总感觉去自己交朋友好像亏欠对象一样 也可能是我要大姨妈了，综合征了，心情不好，很累感觉
我有时候有些疑惑到底哪个才是真实的自我 ...
我有时候有些疑惑到底哪个才是真实的自我
我感觉自己时而社恐时而社牛
我有时候社牛了，就会一下子展现很真实的自我，就有点幼稚和天真，不是很成熟，我就后悔，哎呀，怎么一下就显示出来了呢，太不成熟了，没有我想象中的那种自信大方成熟的感觉
然后通过社牛交到的朋友，我聊着聊着就不知道怎么维系了
然后突然就不热情了一样，一阵一阵的，感觉自己这样不搭理人也不太好，可以我去忙的时候跟人说一声，再去忙，不然我总是觉得没回复人家心里总感觉有事，有亏欠，就没法安心做自己的事，脱离不出来，还怕别人生气，太在意别人的看法想法了
还有重要的一点，我一恋爱就没自我空间，就不会交朋友了，总感觉去自己交朋友好像亏欠对象一样
也可能是我要大姨妈了，综合征了，心情不好，很累感觉
你好，我是壹点灵心理咨询师王飞。
从你的描述来看，你对于自己和别人的相处方式有一些困惑，你在与别人的交往过程中会有很多的想法，有时候觉得自己社牛，但是又觉得幼稚，有时候觉得自己在维系感情方面做的不好，很在意别人对自己的想法，尤其恋爱关系中不能很好的保持自我，为此感到烦恼，是这样的吗？
在心理学中有一个自我形象的概念，就是我们都是按照社会的要求来进行自我管理，我们的言行举止都是有一定的社会规范，所以我们就需要在自我和社会形象之间做一定的平衡，既要表达自己，又要符合社会规范，但是无论怎么样都是你自己，接纳自己的不太成熟，也接纳自己有的时候不太热情，做真实的自己，唯有真实才最有力量。另外可以把你的这些想法和身边的朋友多多交流，询问他们对你的印象，很多的时候都是我们想的太多了，别人压根就不是你想的那样想像你！
希望我的回答对你有所帮助，如有需要欢迎私聊。