最近就是真的很迷茫，工作上也提不起兴趣，... 最近就是真的很迷茫，工作上也提不起兴趣，想着能混一天就一天吧，关键是对工作提不起任何兴趣，就是为了不上学了得有的活干，在我姐那干美容，觉得我挺对不起他的，我有点不思进取，关键是我真的融入不进去
最近就是真的很迷茫，工作上也提不起兴趣，...
最近就是真的很迷茫，工作上也提不起兴趣，想着能混一天就一天吧，关键是对工作提不起任何兴趣，就是为了不上学了得有的活干，在我姐那干美容，觉得我挺对不起他的，我有点不思进取，关键是我真的融入不进去
您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述“你感觉很迷茫，工作也提不起兴趣，也觉得对不起姐姐…”这样的现状让你感到焦虑，心情低落，也很无助是吗？我们的情绪感受会受到外在人与事及自我认知想法的影响，尤其是哪些让自己身心疲惫，痛心，不顺心的事情，你有情绪波动反应也是正常的……那么当你对待工作“能混一天就一天吧”，那一刻你的心理在想些什么呢？你的想法有什么证据吗？又是什么让你觉得自己不思进取，又对不起姐姐呢？你面临的挑战最糟糕的是什么？你会怎么应对呢？最有可能情况是什么呢？如果情况变好，你的生活会有什么不同，可以做些什么不同的事情呢？综合思考一下自己，客观面对当下，或许就能找到帮助自己的办法～比如重新评估自己的想法，或许它只是个想法，并不是真实；把你担心的事情和感受和姐姐真诚沟通，说不定说出来姐姐也会支持和理解你，至于提不起兴趣可以每天给自己定目标，完成就给自己奖励！尽量不压抑自己和亲人，朋友倾诉，缓解情绪；情绪低落时，让自己适当锻炼让身体放松，适当忍受情绪不回避，准备预备方案应对等，内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～