一个人真的可以控制另一个人的情绪吗？ 我整天的情绪都是被我闺蜜所控制的，真的感觉每天都好累，没人可以分享，连我最好的闺蜜也讨厌我，我妈也讨厌我，只剩下我外婆了，但是我又不想让我外婆担心，每天就忍着，真的好讨厌第三者，闺蜜对我越来越不耐烦了，随时说话都要摆着一张不耐烦的脸，我就感觉特别心寒
一个人真的可以控制另一个人的情绪吗？
我整天的情绪都是被我闺蜜所控制的，真的感觉每天都好累，没人可以分享，连我最好的闺蜜也讨厌我，我妈也讨厌我，只剩下我外婆了，但是我又不想让我外婆担心，每天就忍着，真的好讨厌第三者，闺蜜对我越来越不耐烦了，随时说话都要摆着一张不耐烦的脸，我就感觉特别心寒
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
从你的描述中，看到你因为受到妈妈和闺蜜的讨厌，情绪一直低沉，你有为此做过什么努力吗？文中你提到了与两个人的关系处理得不好，一个是闺蜜，一个是妈妈。我可以先分开来思考。
如果这么不喜欢自己的闺蜜，那怎么还与她距离这么近呢？有没有反思过自己的人际关系怎么样呢？如果离开这个闺蜜会给你的生活带来什么不一样的地方呢？这是你的唯一朋友吗？其他朋友对自己的态度又是如何的呢？
妈妈讨厌自己的原因你能了解吗？有没有和妈妈表达过自己的痛苦吗？妈妈对自己的讨厌和闺蜜对自己的讨厌是一样的吗？你离不开这个讨厌你的闺蜜和你的妈妈有没有一些联系呢？
我们不妨先内省一下，找到自己会被卷入这场情绪的原因，再针对性的想办法解决，当然最重要的是要想到以后怎么合理地应对这类问题的方法。可以把情绪-事件-认知具体化地写出来，帮助自己更快认识到。当然，最好的办法是在心理咨询师的帮助下，用专业的咨询方法，更有效地帮你找到问题，做出调整。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。