今天又好难受 我又严重了 今天都差一点就... 今天又好难受 我又严重了 今天都差一点就晕倒了 为什么他们觉得我在装啊这 难受死了真的 为什么他们看见我的伤口要跟风学我 抑郁症装不出来的你们只是跟风而已 天天骂我我真的崩溃了 一天比一天的不开心 真的坚持不下去了
今天又好难受 我又严重了 今天都差一点就...
今天又好难受 我又严重了 今天都差一点就晕倒了
为什么他们觉得我在装啊这 难受死了真的 为什么他们看见我的伤口要跟风学我 抑郁症装不出来的你们只是跟风而已 天天骂我我真的崩溃了 一天比一天的不开心 真的坚持不下去了
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
从你的描述中，看到你在受抑郁情绪的干扰时，并没有得到周围人的理解和安慰，还对自己有攻击的行为，让你感到痛苦和愤怒，这种境况下换谁都不好受，不知道你有没有为此做过一些努力去改变这种现状。身边能否找到资源来帮助自己呢？
你提到你现在是抑郁症发作，而且伴随着有自残的情况，看起来也比较严重，有没有及时就医和心理干预。如果是确诊的抑郁症，建议先抓紧时间去专门的精神卫生机构采取措施，避免情况的进一步恶化。
从精神分析的角度，抑郁和自恋有很大的关系，抑郁是自恋破碎之后的产物。病理性的自恋有可能是生命早期孩子和母亲的关系中，缺乏母亲的共情性回应，也有可能和现在的文化传统、教育环境有关，我们被卷入了成就比较，形成了自恋性竞争，没有达到自己的预期，就出现了这种情绪。当无法向外投射愤怒的时候，愤怒就会转向自身。所以有时候表面上是抑郁，实际上有双向情感障碍。抑郁是一种难过的感受，同时还很可能加上这样一个认知——糟糕的事情已经发生。
告诉你上面这些原理的目的是希望你在对自己过往经历的回溯中，找到打开心结的突破口。对付抑郁症最好的方式就是找专业的医生和心理治疗师。眼下，你还能做的有去找朋友，获得新的人际关系，把爱自己变成爱他人，让自己忙碌起来、充实起来，重视自身身体的感受，在日常的每一件小事上都努力进入“心流”，关注当下；另外在对自我的认识上要适当做出调整，多承认肯定自己的努力以及已经能做到的部分，糟糕的事情已经发生，但是糟糕的结局还远远没有来到，我们现在看到的世界，哪一样不是从糟糕的开头发展而来的？
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。