以前你们心理咨询师说不能免费做咨询，可是... 以前你们心理咨询师说不能免费做咨询，可是抖音上有很多心理咨询师免费做咨询，还做倾诉，他们是帮助别人还是干嘛呢？可信吗？还是我在平台发的心事你们解答，这算什么呢？很困惑，你们都说免费的往往是最廉价的，那有的咨询师免费做还可信吗？回复心事算咨询吗？
以前你们心理咨询师说不能免费做咨询，可是...
以前你们心理咨询师说不能免费做咨询，可是抖音上有很多心理咨询师免费做咨询，还做倾诉，他们是帮助别人还是干嘛呢？可信吗？还是我在平台发的心事你们解答，这算什么呢？很困惑，你们都说免费的往往是最廉价的，那有的咨询师免费做还可信吗？回复心事算咨询吗？
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
通过你的描述，能看到你因为发现某些平台上有免费的公益咨询，产生了对心理咨询付费机制的疑问，是这样吗？看得出你之前有接触过一些心理咨询，不知道有没有实际做过，是付费的还是免费的？效果如何呢？
心理咨询中的咨访关系不同于医患关系，也不同于师生关系，是咨询师帮助来访者自己走进自己的内心，不断向内发展，完善人格的这么一个过程。包括咨询时间地点的设置、咨询环境的布置、咨询师的服装、说话的语气、话术都是有专门的含义，当然包括咨询费用的规定，其实都是能影响整个咨询效果的。而且咨询是一个长期的过程，除非是一些个人成长方面很简单，目标很明确的一些咨询，大部分我们说心理亚健康状态下的心理咨询，最短的咨询次数也需要3-5次以上。你不妨回忆一下，当你是孩子的时候，有些道理父母是不是教很多次，你也听不进去，甚至好几年都不会意识到问题，一直到某一次的顿悟，活着教训才明白过来，是这样吗？你指望咨询师仅通过一次两次的咨询马上达到扭转认知，缓解情绪的目的也是不现实的。心理咨询中的精神分析流派，最长的咨询是伴随来访者一生的。
所以你在某些平台上看到的免费的心理咨询，包括我们正在做的公益咨询，只能是通过来访者的只言片语，简单分析帮助一下，并不是真正的心理咨询。你可以看到任何平台上设置的倾听、文字咨询、电话咨询、网络咨询、线下面询的咨询费用都是阶梯上升的，因为受客观因素制约，咨询师和来访者之间关系的建立能力不一样，咨询效果也就不一样，费用自然也不一样。
关于咨询费用还有一个比喻相对恰当一些，好比是你去健身房要缴纳的健身费用，如果是免费健身的话，可能你自己多少也会缺少持之以恒的动力，小区楼下的健身区就能做了。当然实际效果怎么样，你也可以和健身房里的帅哥靓女与小区里的大爷大妈做个比较。这边只是个玩笑，如有冒犯，请别介意。
我们永远相信依靠自己也能发展出完善的人格，扭转不良的认知，通过读万卷书、行万里路，不断从经验中汲取力量。但相对而言，对于一些心理亚健康的人群来说会难一些，效果远没有通过心理咨询来的好。不然完全靠自己，古代读书人这么多，能成圣贤的又有几个。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。