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科普一下，心理咨询都有什么流程呢？
每次咨询我都希望心理咨询师尽快解决我的问题，毕竟时间不多，但是我发现心理咨询好像是有一个流程，那这个流程是什么呢？
你好，首先心理咨询要1-3咨询评估，一般需要3_5次的个案概念化。整个咨询过程也是一点一点的打开，可能你以为的问题不是问题，而真正的问题大多都是你没有意识到的。咨询师在整个过程中全身心的关注，大脑不断的思考，同时运用心理学知识和咨询技术，在不知不觉中让变化发生。
咨询的过程是自我认识的过程，也是思维改变的过程。你知道改变是比较难以接受的，比如，我们习惯用左手拿筷子，改用右手就需要一段时间，而且还伴随着心里的不舒服。所以，咨询不是一蹴而就的，需要一个过程，甚至是一个缓慢的过程。