产后身材焦虑 二胎产后,身材出现一些问题,如肚子突出,臀部肌肉松懈。一直很介意这些问题,想要努力去改善。但是又想,谁会那么介意我的身材啊?这身材除了老公能直观感受到,对于别人来说也没所谓吧。我那么在意干什么?是因为我太在乎别人的看法吗?比起别人夸赞我身材好,是不是花时间提高自己的同理心、学识,更能与他人建立良好关系,更能让他人喜欢自己?我真正在意的或许不是别人觉得我多优秀,身材多好,而是希望别人喜欢我吧。我也说不清,烦请有经验的老师分析一下我的心理症结所在。
产后身材焦虑
二胎产后,身材出现一些问题,如肚子突出,臀部肌肉松懈。一直很介意这些问题,想要努力去改善。但是又想,谁会那么介意我的身材啊?这身材除了老公能直观感受到,对于别人来说也没所谓吧。我那么在意干什么?是因为我太在乎别人的看法吗?比起别人夸赞我身材好,是不是花时间提高自己的同理心、学识,更能与他人建立良好关系,更能让他人喜欢自己?我真正在意的或许不是别人觉得我多优秀,身材多好,而是希望别人喜欢我吧。我也说不清,烦请有经验的老师分析一下我的心理症结所在。
您好!我是壹点灵心理咨询师刘玉茹,很高兴回答你的问题
面对身材状况,有改变的意愿。又想到谁在意呢?我感受到你想自我管理身材的动力不是特别足。需要从自身梳理一下面对身材状况是怎么想?你背后的重要需求是什么
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