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现在面临一件事,感觉无力去改变什么,想离...

现在面临一件事,感觉无力去改变什么,想离开一个人,但是离开了心里会崩塌,失去信心,面对未知的未来对不确定性的担忧,害怕去面对,但是在一块又不能改变他或者他的状况,感觉心里难过不开心,无所适从,好纠结啊,我应该怎么让自己好过点?

冰冰的核桃糊  
郭茹的回答
郭茹心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。

从你的叙述中看到,你在为要不要离开一个让你无力改变的他而纠结。

我注意到你说“离开了心里会崩塌…”,看得出来,你们的关系对你来说很重要。离开,害怕面对未来,内心会崩塌;在一起,又因无法改变对方,让你感到难过、不开心。看上去,你心里是蛮冲突的,好像还有焦虑情绪——面对未知的未来对不确定性的担忧,过多的把注意力放在了未来还没有发生的的事情上。

你们的关系之所以维持着,我想,对方的身上一定是有你喜欢和欣赏的点。在关系中,最好的相处方式或许就是放弃改变对方的想法。每个人都是个体,有自己固有的思维方式和习惯。 需要达成共识或许你们可以通过沟通和讨论的方式,把自己的期待和纠结告诉对方,最好的结果是愿意为了对方去主动改变自己。

感谢你对平台的信任,希望我的回答能够帮助到你,如有疑问,欢迎私聊!