无法集中精力做我应该做的事怎么办

我曾经做了一个疗程，外加断断续续的单次付费，基本上我每次都是在那里宣泄情绪，自己说话说了1个多小时，然而对方基本上没说话。在咨询时，我反复说我有抑郁症，神经症，精神分裂什么的，可能是我想逃避实习吧，然后我整个人都垮了，放纵自己。期间花了考研培训的钱，都是父母看我可怜想补偿我，别人都说我没有智商装逼什么的。后来没钱了，她将我转接到一个收费较低的咨询师那里，后来做了两次就断了，我又去找了一个咨询师做了一次咨询然后没钱了，我也没挣钱，这期间花了很多钱。今天在吃饭的时候因为一些原因，吃到一半就被倒了，结果我又去买了一碗酸辣粉，就有人说花钱大手大脚的结果又不会挣钱，再加上吃饭的时候别人和我碰面说了一句草泥马，是个男生，然后我心里还是很难受。总是三心二意，没有办法集中精力做事，其实根本就没有复习进去，不知该怎么办？