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最近在做事情的时候脑子里总是想到一些曾经...

最近在做事情的时候脑子里总是想到一些曾经发生在我身上的尴尬事,还有一些讨厌的人,越是想阻止越是不经意想起,好想摆脱这种困境

依依不舍的柿子树  
杨翠燕的回答
杨翠燕心理咨询师

很希望忘却一些事,却往往越记得深刻。
全身心的阻抗,给您带来了更大的苦恼。何不尝试接受,也许会给您带来意想不到的效果。