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抑郁症越发严重了

感觉自己的抑郁越发严重了,很敏感、猜疑、无助,时刻挑男朋友和身边人的毛病,觉得自己没有自我,没有朋友了,也没有力量了。咨询了老师快五十次了,老师给的建议自己都没有去做,还是和以前一样恶解他人、给他人贴标签、对他人有敌意和偏见、时刻比较、偏执好强、批评自己,内心不断和他人比较,唾弃并不屑于别人的言行,时刻体会到竞争失败而心生嫉妒,打着“自己是受害者,别人都是坏人”的幌子,不愿意从失败中学习,不愿意承认自己失败和错误,非常追求完美和好强。社会功能严重受损,咨询老师说自己觉察能力很高却不愿意改变、不愿意尝试和开始老师提供的建议,真是可怜之人必有可恨之处。记性越来越差了,同一天事情发生时间都不记得了,现实生活中工作表现和人际关系都竞争失败,工作被架空,人际被排挤,嗯这也一定有自己的问题,现在做梦都是在和别人比较而自我PUA。觉得自己越发绝望了,没救了,像个祥林嫂对男朋友、对咨询师不断倾诉同样的问题,可是我就是想倾诉啊,是的扶不起的阿斗。咨询老师也听烦了对我没耐心了,男朋友也要抑郁了,我每天只会哭诉和指责,我对自己越来越没信心了。每次咨询700一个小时,把自己辛苦赚来一整年的工资都投进做咨询了,但自己却不愿意真正行动和改变,咨询师说我就是一个花高价来哭诉、来走过场的。

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梁若琳的回答
梁若琳心理咨询师

你好!对你这种情况,最需要的其实就是平静,不论你怎样做,怎样面对事情,怎样哭闹,怎样心情不好,最需要你做的事就是如何变得安静和冷静!不管妮见多少咨询师,见多长时间,不停地去倾诉,其实,你当下去做的事就是怎样让自己平静下来。
而后,就是分析造成你各种痛苦的原因,来自生活,工作或者是学业上出现的各种问题,它们的原因以及对自己的影响,对自己造成伤害的原因!
最后,是如何造成自己情绪不好的原因在哪?怎样让这些问题得以解决,其实这些问题就需要咨询师去帮你完成和解决了!
希望我的回答对你有所帮助!