为什么明明不是我的错，你们却全都怪我，从...

朋友你好，我是壹点灵的心理服务者于涛。
题主被人误解，但是却没有人愿意听题主解释，这让题主心理堵得慌。

生活当中，特别是在和对自己比较重要的人相处中，我们很希望能够和对方处理好关系。当对方我们无法和对方很顺畅的沟通时，就会有种被压抑的感觉。特别是在自己讲出自己的真实感受和想法得不到理解时，很容易陷入到低落情绪里。

人本主义心理学认为，每一个人都有自我实现的需要，但同时作为社会属性的人，又有因为想要得到别人的认可而去满足他人的需要的需要。
当别人不理解自己，甚至不给自己解释的机会，这会让我们陷入恐慌，担心被孤立。

作为孩子有这样的担心，是很正常的，因为我们从生理和心理层面都很依赖父母。但是成人之后，我们在人际关系上，其实是有更多选择的。有些人，可能我们这辈子都无法获得他们的认可，这是一个很悲伤的事实。
每个人都要经历三个阶段：
自我为中心阶段（别人和我想的一样）
满足他人期待阶段（都是为了你）
课题分离阶段（你的事情和我的事情区分）

期望别人理解是我的事情，别人不想听是别人的事情。如果因此我很难过，这也是我的事情，我头脑中那个应该理解我的人没有出现，我的幻想破灭，陷入痛苦，需要哀伤慢慢走出来，重新面对生活，寻找彼此滋养性的关系。

希望我的回答对您有帮助，祝好运~