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过年回来把工作辞了，感觉外面工作岗位很多，但离职后发现找工作并没有想象的那么 容易，这种找不到工作很焦虑该怎么办？
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。 看上去，你因找不到合适的工作这个“现实事情”而感到焦虑，这是每个人都会有的，是正常水平的焦虑。不过，值得注意到是，对焦虑而焦虑的话，就超出了正常现象。 通常，似乎很多人都会先找到“下家”才会离职。好像你是辞了上一份工作后，才去找工作。做这个决定，一定有你自己的想法，你是怎么想的呢？ 你说，“离职后发现找工作并没有想象的那么容易……”，虽不容易，看上去你已经行动起来了，也在筛选、评估和你匹配的岗位。 由于这两年疫情的影响，导致社会经济下滑，工作岗位萎缩，工作难找的情况也是普遍存在的。 所以，在这种情况下，有没有可能调整一下我们的就业标准，先找到一份工作，让自己保持工作的状态。 对待焦虑，我们要做的是“强行使用智力”，因为当我们智力能够充分运作时，也就意味着问题正在解决，你的焦虑也会随着问题的消失而缓解。 感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私聊！
找不到工作很焦虑怎么办
过年回来把工作辞了，感觉外面工作岗位很多，但离职后发现找工作并没有想象的那么 容易，这种找不到工作很焦虑该怎么办？
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。
看上去，你因找不到合适的工作这个“现实事情”而感到焦虑，这是每个人都会有的，是正常水平的焦虑。不过，值得注意到是，对焦虑而焦虑的话，就超出了正常现象。
通常，似乎很多人都会先找到“下家”才会离职。好像你是辞了上一份工作后，才去找工作。做这个决定，一定有你自己的想法，你是怎么想的呢？
你说，“离职后发现找工作并没有想象的那么容易……”，虽不容易，看上去你已经行动起来了，也在筛选、评估和你匹配的岗位。
由于这两年疫情的影响，导致社会经济下滑，工作岗位萎缩，工作难找的情况也是普遍存在的。
所以，在这种情况下，有没有可能调整一下我们的就业标准，先找到一份工作，让自己保持工作的状态。
对待焦虑，我们要做的是“强行使用智力”，因为当我们智力能够充分运作时，也就意味着问题正在解决，你的焦虑也会随着问题的消失而缓解。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私聊！