买完东西有一种满足感。 心情不好或者是难受的时候买一点东西买完了。就有一种满足感，但是之后就出现很愧疚的感觉，每次都是反复。 购物给我带来很短暂的满足感，短暂之后我就感觉到愧疚，不应该乱花钱，不知道怎么了。
买完东西有一种满足感。
心情不好或者是难受的时候买一点东西买完了。就有一种满足感，但是之后就出现很愧疚的感觉，每次都是反复。
购物给我带来很短暂的满足感，短暂之后我就感觉到愧疚，不应该乱花钱，不知道怎么了。
你好，我是壹点灵平台咨询师杨巍。
看了你的描述，你尝尝通过购物来调解自己的心情，但心情平静之后，又对自己乱花钱感到愧疚。
你觉得自己买的东西没有价值吗？那么你买东西的过程是否有价值呢？
我有一个尝试性的建议，你可以思考一下，不管你买的东西用不用得上，但我认为你买东西的过程是有价值的，你在关爱自己，这让你很直观的体验到了满足感。你可以没必要去内疚，因为你本身就心情不好才买的，如果还要内疚的话，让购买本身的快乐又打折扣，你不是更亏了吗？
感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你。