担忧未来怎么办

我总是害怕好朋友不理我、不再和我说话！虽然他们并没有这样做，但我还是很害怕，因为我看网络上有很多好朋友最后不动声色的分道扬镳的事情，总是幻想如果有一天真的因为别人的挑拨或者其他原因从而不理我、不再和我说话。。。我这个人性格也不是那种交际姐，各个阶段玩的好的朋友加在一起也就那么几个，还有，我看到他们和别人玩我也总是担心他交到别的朋友后不再理我了，然后心里就很难过！！！请问这些是不是有点心理上的毛病？

绘梨香 2022年03月13日 15:06 IP属地: 北京

苏雪艳的回答

苏雪艳心理咨询师 IP属地: 山东 2022年03月13日 15:12

你好，看到您的描述，为朋友终将有一天会远离而担心，我们在心理学上称之为一种对分离的焦虑。
其实我们在人际社交中是有不同的距离的，有点头之交，有同事，有非常要好的朋友，有亲密的伴侣，有父母，有子女，不同的人群，我们需要的距离都是不一样的，太近和太远我们可能都会觉得不舒服。
在你目前的状况来看，好像您对朋友的期许是一直不离开，这似乎就超过了朋友的距离而有些像对家人或伴侣的期待了。
所以我们要探索的就是为什么会有这的期待，很大的一个原因，可能是因为我们对家人的期待的那一部分没有被满足。
这些都只是猜测，我们需要提供更多的信息，才能进一步的找到答案。所以如果您愿意的话，可以帮你一起来梳理这些部分，祝你生活愉快。

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