苏北真的很差劲吗

我是个土生土长的苏北女生。本科毕业后出省读书，从此感觉仿佛到了平行世界，深深感受到别的省份对苏北的嘲讽排挤。
现在在国外留学，圈子很小，经常玩的那么几个人，其中有一个男生，总是说你们那根本不是江苏的，每次听到我都一时语塞，很难受又不知道从何说起。以前别人问我哪里人，我很正常地说江苏的。现在就感觉自己在死皮赖脸蹭上去似的。现在自己好没有身份归属感，不知道该怎么回答了。
最近新闻里八孩事件后，一次出去玩，一个女生提起这个话题，说苏北那边都是这样，我说我们家那边没有听说过这样的事。她说，那是你不知道，她朋友说苏北那边都是这样，苏北的女生都想嫁到苏南去。我又是脑子空白、语塞不知道说什么了，想反驳也没有数据证明啊。
之后到现在我都很难受，晚上睡不着地想为什么会这样，感觉自己很失败。为什么他们要这么说呢？我想不通，为什么要污名化苏北女生？不是应该打击犯罪分子吗？为什么没有证据的事情，她可以这么轻巧随意地污蔑别人？是因为我太软弱好欺负吗？可以被随意对待？
我恨自己这么软弱，不会捍卫自己，我从小到大都没法跟别人据理力争地争辩，因为一争辩我就脸红、说话颤抖、眼泪自己流出来。然后就会被说用眼泪装柔弱。我真的控制不住，恨自己这么没用！感觉控制眼泪这个问题没解决，我就没法表达出自己的观点。可是到现在我都没法做到，想争辩时也只能忍住赶紧走开。
我感觉自己人际交往很失败，不知道该如何与人相处。之前自己都是希望大家和和气气快快乐乐，总是自动把自己放在很低的位置，现在看来很失败，反而不被人放在眼里、不被尊重，变成了别人撒气的人选。我真的不知道该如何去交朋友，怎么平衡妥协和坚持自我？我该怎么去与人相处？