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容貌焦虑一提到就痛苦

大家可以帮帮我吗,,我真的不想这么脆弱下去了。我每次这种情绪出现之后,一念之间都会伴随着想死,我觉得我之后会越来越严重的。大家可以帮帮我吗?谢谢大家

苼  
杨巍的回答
杨巍心理咨询师

你对自己的外貌并没有非常不满意,你更在乎周的是围人对你的评价。