欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
这个世界上好像没什么值得留恋的，最后一根稻草，心中己经压弯了。人生中是悲惨的，心酸的。这些年家人变真大。
您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述“你觉得这个世界没有什么值得留恋了，最后一根根稻草已经被压弯了……”这样的现状让你很低落，也很无助是吗？其实我们的情绪受到外在人与事以及自我认知想法的影响，受到影响时人有情绪波动都是正常的；那么当你觉得“最后一根稻草也被压弯了”时，那一刻你心理会想到什么呢？这样的想法有什么依据吗？有什么可以反驳吗？这样的情况会给你带去最糟糕的是什么？之前到现在你如何应对？如果情况变好一点，你首先可以做一点什么不同的事情呢？综合思考一下自己，客观面对当下，或许就能找到帮助自己的办法～比如重新评估自己的想法，或许它只是个想法；比如把那一刻想法和脑中画面记录下来，重审一下是什么影响了自己的情绪，适当寻求家人或朋友帮助，表达你的困苦，情绪低落时，不要太压抑自己，适当找人倾诉，内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～
这个世界上好像没什么值得留恋的，最后一根...
这个世界上好像没什么值得留恋的，最后一根稻草，心中己经压弯了。人生中是悲惨的，心酸的。这些年家人变真大。
您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述“你觉得这个世界没有什么值得留恋了，最后一根根稻草已经被压弯了……”这样的现状让你很低落，也很无助是吗？其实我们的情绪受到外在人与事以及自我认知想法的影响，受到影响时人有情绪波动都是正常的；那么当你觉得“最后一根稻草也被压弯了”时，那一刻你心理会想到什么呢？这样的想法有什么依据吗？有什么可以反驳吗？这样的情况会给你带去最糟糕的是什么？之前到现在你如何应对？如果情况变好一点，你首先可以做一点什么不同的事情呢？综合思考一下自己，客观面对当下，或许就能找到帮助自己的办法～比如重新评估自己的想法，或许它只是个想法；比如把那一刻想法和脑中画面记录下来，重审一下是什么影响了自己的情绪，适当寻求家人或朋友帮助，表达你的困苦，情绪低落时，不要太压抑自己，适当找人倾诉，内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～