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我总是不自觉的讨好别人，害怕与他们相处，怕受到伤害总是把自己包裹起来怎么办？
我们的人格形成与早年的经历有关，这是人的生存本能和自然规律，与其说摆脱，不如尝试觉察和接纳。如果对自己的讨好本能有困扰的话，推荐你读一本书《被讨厌的勇气》。
如何摆脱讨好型人格？
我总是不自觉的讨好别人，害怕与他们相处，怕受到伤害总是把自己包裹起来怎么办？
我们的人格形成与早年的经历有关，这是人的生存本能和自然规律，与其说摆脱，不如尝试觉察和接纳。如果对自己的讨好本能有困扰的话，推荐你读一本书《被讨厌的勇气》。