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如何走出原生家庭带来的影响?

我好难受,他们都说让我忍忍就过去了了,可是是真的吗,我真的好恨,我恨我的家人,为什么别人快乐的童年不能分给我一点,为什么要骂我野种,为什么一直要打我,为什么我被人猥亵了我不能说,为什么那些恶人可以光明正大的活在世上,为什么长大了也不放过我,我真的好累啊,我快撑不住了,对不起。

米莫  
张梦珂的回答
张梦珂心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张梦珂,很高兴能为您解答。
从您的文字中,您说您对您现在的生活状态感到难受,恨自己的家人,被人骂,被人打,甚至连被猥亵都不能说出口。看到那些恶人好好地活在世界上,这让您感到对这个世界充满了失望与无力,对吗?
从小到大的生活中,您遇到了太多的委屈,当您需要公正的时候,大人们却告诉您不能说,说了后果会如何不好,考虑名声等等,让您被猥亵后还不能言。
恶人无法被绳之以法,也让您感到气愤、不公。这些让您产生负面情绪,可以理解。
您说为什么长大了也不放过您?这是最近发生了什么具体的事情吗?亦或是一直积压的负面情绪没有得到消解,让您一直备受困扰?如果坏人得到惩罚,对您来说意味着什么?您会有什么样的变化?
您想要走出现状,就要精神与物质世界都丰富起来,如果可以,把您内心那种对恶人的恨、对家人不理解的恨,化作积极向上的动力,努力提升自己,是否可以变得更加充实,让您更有动力去现实中努力起来,为日后摆脱这种日子奠下基础?
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。