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“太在意别人看法”很累怎么办?

不想上班,想辞职,一上班情绪低落,压抑,因为不想上班所以才总出错,又离开不了,有想过自杀,为了一份工作不至于,可我性格内向,腼腆,舍不下脸去请假,在乎别人的看法,我该怎么办?

白安  
杨巍的回答
杨巍心理咨询师

你好,我是壹点灵平台咨询师杨巍。
每天都要去关注那么多人的眼光,要去满足那么多人的期待,想做的事不敢放手做,总是把自己的需求放在最后,你一定很辛苦吧。你一定是个善良的人,但是你也需要对自己善良一点,有时候敢于被他人讨厌,也是一种生活的勇气,对吗?