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怎么处理婚姻中的矛盾？
不知道在婚姻关系中的亲密和独立的部分，怎么界定和保持？
在和丈夫有不同意见的时候，双方往往会坚持各自的想法，纠结争论很长时间，我们也和苦恼，有时候甚至是为了晚上吃什么这样的小事情，闹得双方很不愉快。
如果不一致行动，不像两口子，长时间会失去亲密的感觉，我们也都不想这样，像国外有些两口子各过各的。
但现在经常是我在让步，我会觉得委屈，我也是个脾气挺倔的人，怀疑他根本不爱我。
在矛盾点上的分歧已经成为我们婚姻中很头疼的一部分，我该怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您。
尊重彼此，不要试图改变对方。
在婚姻关系中，经常有人想把伴侣改造成自己希望的样子。改造成功了，伴侣就会压抑自己，变得不知道自己是谁；改造不成功，就会引发更大的矛盾，既伤害了伴侣，又伤害了自己，影响婚姻质量。
“人是因为相同而吸引，是因为不同而成长。”
尊重彼此，允许夫妻之间存在差异，可以让彼此的不同成为共同成长的机缘。
意见相左是大多数夫妻常态，毕竟我们来自不同家庭，不同成长环境。
但常常分开行动，又让人觉得好像不像夫妻。
那就需要沟通。
在沟通的过程中不仅要关注自己的感受，真实地表达出自己的观点、感受和期待，同时也要关注到伴侣的观点、期待、渴望和感受，还要兼顾到当下的情境。
我们每个人都有个性，都有自己的行为方式，在沟通的时候做到一致性，不要说了自己认为对的事情，而忽略对方在说什么，更不知道对方如何想，这叫自说自话，让彼此心的距离越来越远。用平和的心态和伴侣沟通，不抱怨，不指责，真诚地表达自己的感受和渴望，把爱传达出去，让伴侣收得到，接得住。
总之在夫妻关系中，我们希望的是和谐美好，不仅要有独立的人格，让自己更有信心认可自己，能够勇敢面对自己婚姻中的冲突，还要有一定的觉察意识，知道自己的需要，更知道自己如何在日常生活中协调影响婚姻的各种因素，及时反思，及时调整，了解自己的现状，用一颗平和的心和独立的意识去用心经营婚姻。
希望我的回复会给您一些启发。
如您需要也可以私聊我，很愿意和您分享我的想法，感谢您的信任。