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对自己的妈妈充满了怨恨,不知道该怎么面对...

对自己的妈妈充满了怨恨,又有怨气,又有恨!
我现在也是一个妈妈,我越爱我女儿,我就越恨我的妈妈。记忆中全部都是不堪的画面,没有丝毫温馨的画面。
以前试图努力忘记过去,尽力对她好,但是最后发现还是我一厢情愿。
她根本就是一个自私又不懂爱(至少不会爱我)的人。
回忆里全部都是痛苦的画面
全部都是她狰狞的面目

津津乐道的诗兰  
张云川的回答
张云川心理咨询师

你好,我是壹点零心理咨询服务者张云川,很高兴遇见你。
感受到你对妈妈的各种怨恨,那时候的你经历了些什么。当过往的经历以为可以尘封的时候,一个新生命的到来——自己的孩子,势必会唤起很多感受。
现在的你很认真很用心在做一个好妈妈的模样。但这个模样里伴随着对自己母亲的怨恨不能真正让你感到身心的自在和愉悦。
其实孕育孩子的过程确实会大量反复体验到过往经历中各种不舒服痛苦等,但它是个非常好自我成长的机会,人的内在成长从觉察和体验中开始。可以借此机会好好自我梳理,走出过往的个体更好的爱自己和爱所爱的人。