身高不高，很自卑，我该怎么办？ 我身高一米五，在同龄人里面特别矮，一直没长个，我以为我可以不在意的，但是看着他们我就很嫉妒，很怕自己的未来会因为身高错过很多机会，三番五次在网上查类似的经历，很多都过得还行，但我就是没办法控制自己，也做不到不去想，我不知道怎么办了。
身高不高，很自卑，我该怎么办？
我身高一米五，在同龄人里面特别矮，一直没长个，我以为我可以不在意的，但是看着他们我就很嫉妒，很怕自己的未来会因为身高错过很多机会，三番五次在网上查类似的经历，很多都过得还行，但我就是没办法控制自己，也做不到不去想，我不知道怎么办了。
您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭
看到了您的帖子，您对自己身高非常焦虑，
☛因为身高害怕错过很多机会
你以为可以不在意，可是根本做不到不在意
因为身高对未来充满了担忧，您怕错过很多机会？具体是什么呢
您搜索过很多类似经历，发现他们都过得不错，但还是是因为害怕自己的身高影响以后找工作不顺利，过不好人生吗？
所以真正让您焦躁不安的是身高还是您对身高的看法而焦躁呢？
网上类似经历证明 个不高依旧能够经营好自己的人生，您关注了他们的经历，有没有具体思考过而他们能够成功过好的原因是什么呢？
【觉察自己的不合理认知】
☛身高错过事业发展怕过得不好
身高的确会有些影响面试工作，因为人都会要看你的第一印象，但如果是以为非常优秀有才华，能够帮助企业实现价值，那身高根本不是问题
☛企业招聘在意身高最终目的是什么呢？
是怕形象不过关影响公司效益，可是给带来公司效益的更多的是身高，还是大脑呢？
☛假如越高的人过得才能越好，更有钱，变得越优秀，那个矮的人都因为身高而受到影响，无法拥有美好的人生了吗？
【仔细想想以上的问题，我们生存发展社会真的是这样吗？还是我们自己存在了一…些不合理的认知，对待身高影响发展存在消极的看法？
哪些因为和你同样经历的前辈之所以过得不错跳出了自己身高的局限，接纳自己。看到自己身上具有其他的闪光点】
【接纳自己的不完美】
☛学习一点阿Q精神，我个子不高又怎么样，不过就比我高一点，也不是通过自己的努力得来的，只不过是上天赋予每个人的优势不同而已，虽然我个子没你高，但是我足够勤奋。我会去改变，去发展我的潜力
等等，找出自己身上的优点，敢于展现自己的缺点，越是掩盖越是心慌，只有接纳才会使你更加自信
【矫正不合理认知】
☛除了身高你还能有什么选择能不错过机会？
身高是先天性遗传，并不是我们自己的问题，您肯定知道这个道理，但是还是无法跨越这道硬伤
除了身高还有哪些选择去把握住自己的人生机会呢？
♥将注意力主动创造机遇
培根曾说，只有愚者才等待机会,而智者则造就机会。创造机遇的意思是要动起来、干起来，主动联系、积极工作，真诚待人、热心助人，在一点一滴中展示才华、赢得肯定，在一举一动中积累信誉、种下善因。在这个注意力稀缺的时代，我们更要学会主动创造机遇，否则，“酒香也怕巷子深”，纵然才华横溢，也可能“养在深闺人未识”。
♥ 把注意力放在自己想要的事情上
☛你越控制不住自己去想就会越去想
你内心有什么，看到的就是什么。
如果你的潜意识带着强烈的执念，比如你非常害怕自己身高会影响发展，你非常害怕失败，非常害怕过得不好，你是因为内心的匮乏而向这个世界乞求一点儿爱和尊严，那最终你会一无所得。
因为一切的匮乏都来自我们对自己的否定，你每天都告诉自己：我是自信的，但是你的潜意识会在这个瞬间用发出一万次的呼喊：你不值得，你不配拥有把握机会，你一定会失败，如果你不能停止这种自我攻击，那么表面上的一切努力，都会南辕北辙。
所以 开始自我暗示，我是可以实现自己的梦想的，我把握住了自己的人生，我拥有了源源不断的机会，相信自己 加油
希望我的解答可以帮助到找回改变的勇气
❤️