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真正的爱是什么样子的?

这段时间在看剧,男女主之间的感情好像才是真正的爱。他们互相理解,互相支持,是真正的心灵伴侣,但是我的生活一地鸡毛,男朋友,和他的母亲耗尽了我所有的情绪,甚至开始怀疑我们的爱情了?
我想要的平静而温暖的生活也太难得了,再这样下去,我觉得我的爱会被耗尽的
人生中也有那种真正的爱吧,无条件爱与被爱的温暖,只是很少并极为难得。
如果真有这种爱,怎么才能得到呢?

悠悠的曼云  
张新颖的回答
张新颖心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张新颖,很高兴能回答你的问题。

看了你的表达,在电视剧里看到了你觉得真爱的表现,相比之下,自己的感情非常艰难,开始怀疑自己的感情,能感受到你的郁闷和迷茫,是这样吗?

一.“真正的爱是什么样子的?”
你觉得在关系中得到滋养,能让自己变得更好的,就是好的亲密关系。如果拿自己的关系去和电视剧里的桥段比较,那么基本十有九输,是一个自讨苦吃的比较。

二.得不到的永远是最好的
每个人都会有自己满意的和不满意的事,那为什么每个人的喜怒程度都不一样?关键是你把关注的焦点放在哪里:是自己拥有的?期望拥有的?还是遗憾失去的?回到当下,回到内在的自己,认可自己,接纳自己,感恩自己拥有的一切,获得幸福感的源泉。幸福不是谁给的,而是自己去体验到的。

三.怎么得到“无条件爱与被爱温暖的爱”?
你爱自己吗?你觉得自己值得被爱吗?向外追求索取的动作,本身就代表了自己的匮乏和期待,很容易得到的就是失望和纠结。所以,还是要加强自己内在的力量,更爱自己,让自己更好,身边的一切都会自然而然地好起来。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。