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如何走出莫名的心酸感?

我对他的喜欢在没结婚前,就暗示过,而我是个得不到明确肯定的话的人就不想等,刚好那时候也想结婚了,后来结婚后偶尔也联系,不过都是简单的问候,他时不时的会暗示我他心里还有我,而我在婚姻里都是给他搪塞过去,前段时间他由让我给她介绍女朋友为由和我聊天,让我内心动摇了,但是我没给他机会,而是阴差阳错的说把同学介绍给他,就这样没到一周,两个人就好上了,我现在心里好难受,不知道难受的点在哪

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张新颖的回答
张新颖心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张新颖,很高兴能回答你的问题。

看了你的表达,婚前有一个相处较好的“他”,因为一些原因没有和“他”在一起,最近有了联系还给“他”介绍了女友, “他”恋爱后你的心里莫名心酸,能感受到你的迷茫和郁闷,是这样吗?

从内容上来看,你在感情上是一个很有分寸的人,大是大非有主意,不会被感情冲昏头脑,理智又有边界,这是非常好的。

现下的烦恼是“莫名的心酸感”,你也不知道这个感觉是从哪里来的。其实,这是一个正常的事情,不用担心,因为你和“他”只是有好感,都是暗示,也就是在之前的关系中没有一个明确的开始结束,我们称之为“未完成事件”,要想解决,只要在形式上有一个结束就可以了。

也就是,你先想好自己的决定和想法,然后找到合适的机会,去和“他”沟通,把情感上的来龙去脉,过去、现在、将来,客观情况和感受,都说出来,在自己内心对于这段感情做一个结束的仪式,就可以翻篇了。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。