对年龄感到焦虑怎么办？

对年龄很焦虑，现在十九马上二十了，不喜欢自己年纪很大，甚至想着在年龄还没有很大时死去，就可以避免年龄很大的结果，我知道这挺病态，但是我就是不止步的这样想，我该怎么办？