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总感觉有人想害我怎么办?

我老是怕自己会被别人害,会被别人驱逐,会被别人网暴封号,,,天天担惊受怕的怎么办

艾玛  
王亚维的回答
王亚维心理咨询师

您好!我是壹点灵心理服务者王老师。
你说自己老是害怕会被别人害,怕被驱逐,被别人网暴封号,心里担心恐惧,不知道该怎么办。很理解你现在恐惧的情绪,陷在这种情绪里,你挺不容易的。
想问一下,你的这种害怕有什么现实的原因吗?如果有的话,在现实层面上应该解决一些问题,去做一些努力。
如果没有某些现实原因,那你的这种担心害怕,应该从自己的心理方面找原因,建议找专业的心理咨询师,深入的聊一聊,做一些探讨,最好有专业的帮助。
如果没有深入的了解,简单的几句回复很难帮到你。希望你早日能得到有效的帮助。