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如何从失恋中走出来？
如何从失恋中走出来，在线等，挺急的……
您好，我是壹点灵心理咨询师孙海燕。看到你很着急想要从失恋中走出来。理解你想要尽快从失恋的痛苦中挣脱出来的急迫心情。有人说恋爱是找到了另一个自我，失恋也就意味着丧失，带来自尊上的挫败，情感上的创伤。丧失需要哀悼，哀悼是丧失过后我们一定会体验到的一种生理和心理的过程，包括一、接受丧失的事实。二、体验悲伤的痛苦。三、重新适应没有恋人的新环境。四、将情绪的活力重新投注在其它关系上。具体可以在专业人员比如平台的心理咨询师的帮助下一起完成。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。