孙海燕

您好，我是壹点灵心理咨询师孙海燕。你说受不得老公在工作上的稍微说教，很容易就哭，而且身体反应很强烈。你也觉得不至于但就是控制不住是吗？这让你很困惑对吧？工作上被教训谁都会不好受，何况是自己的爱人，你觉得委屈伤心很正常。这时候你是怎么想的呢？工作上是这样，生活中老公这样对你你是什么感受、什么想法呢？除了老公，其他人比如领导、父母这样对你你是什么感受、什么想法呢？我们的情绪、行为受想法、认知的影响。想要有所调整、做出改变，先要从识别认知开始。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。

您好，我是壹点灵心理咨询师孙海燕。你说最近情绪时而高涨时而低落，怀疑自己从重度抑郁转为双相了。这种感觉很折磨人，你一定很煎熬吧！双相除了时而精力旺盛时而抑郁焦虑，还可能伴有注意力分散、轻率、夸大、思维奔逸、高反应性、睡眠减少和言语增多等紊乱症状。反复发作后，会造成对大脑的功能损害，会出现发作频率越快、病情越发复杂的情况。您说的重度抑郁是医院的专业诊断吗？不管是重度抑郁还是双相，我们都应该找专业的人做专业的事。建议您及时到医院诊断、治疗。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。

您好，我是壹点灵心理咨询师孙海燕。你说有一个关系还可以的朋友，小气又喜欢占便宜。这让你感觉很不舒服又不好意思明说是吗？朋友之间碍于颜面确实可能出现这种尴尬。你可以觉察下朋友这样做时是什么感觉让你不舒服？是你大方朋友却小气有失公平吗？或者你觉得被朋友关系绑架了吗？还是别的？维持这种朋友关系满足了你自己的什么需要吗？通过开玩笑或者讲故事告诉朋友你的感受，让TA知道朋友之间应有的分寸和边界感。如果TA能调整当然最好，如果不能，保持距离可能也是一种选择。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。

您好，我是壹点灵心理咨询师孙海燕。你说很害怕失败，即使失败的结果客观上不会造成很大影响也不敢直面，这让你很焦躁是吗？失败是一种让人感觉很糟糕的体验，没有人喜欢面对失败。当你失败时，心里是怎么想的？害怕父母、领导责备？同事、同伴嘲笑？还是别的什么呢？你这么害怕，可能和早年失败经历有关，可以和平台的老师一起探索，改变失败体验，慢慢增强自我效能感。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。